E-book: Receptenboek met 200 recepten voor tijdens het afvallen

In dit digitale receptenboek vind je al mijn recepten die ik heb gedeeld op mijn Instagram en TikTok pagina t/m juli 2026. Dit receptenboek was aanvankelijk een groeiend document, inmiddels is het receptenboek maar liefst 240 pagina’s dik met 200 recepten en is het uitgegroeid. 

Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt eten of gewoon mijn recepten lekker vindt, dit boek maakt het supermakkelijk. Geen gedoe meer met een video van 2 minuten die je steeds moet pauzeren of terugspoelen. Met dit e-book heb je alles overzichtelijk bij de hand: tijdens het boodschappen doen, koken of bakken. Je kunt het uitprinten, of gewoon op je telefoon, tablet of laptop gebruiken.

Omdat ik inmiddels zoveel recepten heb gedeeld, is het soms lastig om ze terug te vinden op TikTok of Instagram. Met dit e-book heb je alles netjes gebundeld én altijd binnen handbereik.

✨ Wat kun je verwachten?

✅ 240 pagina’s met 200 recepten
✅ Ontbijt, lunch, avondeten, tussendoortjes, toetjes, smoothies en sauzen
✅ Per recept: de macro's, porties, duidelijke instructies en een foto
✅ Inclusief link naar de bijbehorende video of post

Wil je bijvoorbeeld afvallen, maar vind je het lastig om maaltijden te plannen? Dan kun je je ontbijt, lunch en avondeten makkelijk samenstellen aan de hand van de calorie- en eiwitwaarden.

❗️Na aankoop ontvang je het e-book direct in je mailbox. Je kunt dus meteen aan de slag! (Let op: dit is geen fysiek boek. Check ook even je spam/ongewenste mail als je het niet direct ziet.)

‼️ Dit receptenboek groeit niet meer, maar omdat ik hierna natuurlijk recepten zal blijven delen, zal er een Groeiend Receptenboek deel II beschikbaar worden gesteld in mijn webshop.

📅 Laatste update van het receptenboek: 1 augustus 2026