Handleiding naar jouw ideale gewicht

Ik deel al enige tijd mijn afvalproces op mijn sociale media kanalen rondom mijn afvalproces, tips en maaltijdinspiratie. Echter is de informatie verspreid over meer dan honderd video's, in de comments en in mijn privé berichten. In deze E-book vind je alle informatie, advies en tips op 1 plek. Met deze handleiding kun jij zelfstandig aan de slag met jouw afvalproces. Ik leg je in 6 stappen uit hoe ik 22 kg ben afgevallen in 9 maanden, en hoe jij ook jouw ideale gewicht kunt bereiken. 

Ik leer je

✅ Hoe jij je caloriebehoefte berekent

✅ Hoe je de calorieën van je maaltijden berekend

✅ Wat is intermittent vasten en hoe pas je het toe tijdens je afvalproces

✅ Hoe jij lekker burgers, pizza's en meer kunt eten tijdens je afvalproces

✅ Dagelijkse gewoontes die je afvalproces kunnen gaan BOOSTEN

✅ Wat je moet doen als je stil komt te staan in je afvalproces 

‼️ BONUS 

Een overzicht van kcal van de meest voorkomende producten die je op je koelkast kunt hangen voor dagen waarop je geen zin/tijd hebt om het in te voeren in de app.

Het mooie nieuws is, je kan meteen beginnen. Na aanschaf van dit boek ontvang jij het meteen in je mailbox! Mocht je het niet hebben ontvangen kijk dan even of het niet in je spam inbox is terecht gekomen.